Δεν έχω ένα crockpot μπορώ να το κάνω στο φούρνο;
Ναι, αλλά θα χρειαστεί να μαγειρέψετε τα στήθη κοτόπουλου εκ των προτέρων και τα τράβηξαν. Μπορείτε να μαγειρέψετε τα στήθη κοτόπουλου σας τοποθετώντας τα σε βραστό νερό για περίπου 15 λεπτά ή μέχρι να μην είναι πλέον ροζ στο κέντρο. Αφαιρέστε από το νερό και τεμαχίστε με δύο πιρούνια. Στη συνέχεια ανακατέψτε το κοτόπουλο με τη σούπα, ξινή κρέμα και σπόρους παπαρούνας, εξαπλωθεί σε ένα λαγουδάκι 913 ψησίματος πιάτο και πάνω με το μίγμα Ritz Crackers / Βούτυρο. Ψήστε στα 350 βαθμούς Fahrenheit για 30 λεπτά.
θερμίδες: 347kcal υδατάνθρακες: 11g πρωτεΐνη: 21g λιπαρά: 12g χοληστερόλη: 103 mg νατρίου: 607 mg καλίου: 401 mg ίνες: 1g ζάχαρη: 2g βιταμίνη Α: 621iu Βιταμίνη C: 2mg ασβέστιο: 77mg σίδηρο: 1mg
Blueberries Σας συνιστώ ανεπιφύλακτα να χρησιμοποιήσετε φρέσκα μούρα στη σαλάτα σας. Εάν είστε σε ένα δεσμό και δεν μπορείτε να πάρετε φρέσκο, θα μπορούσατε να ξεπαγώσετε και να ρίξετε σε μερικά κατεψυγμένα μούρα. Τα βακκίνια είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά, Manganese , ίνες και πολλά άλλα. Αυτά τα σκούρα βακκίνια είναι τα τέλεια φρούτα για να πετάξετε στη σαλάτα σας.
Πράσινη Η βάση της σαλάτας είναι φρέσκα τραγανά πράσινα. Χρησιμοποίησα ένα μείγμα χόρτων με μικτό σαλάτα που πήρα στο κατάστημα. Αλλά θα μπορούσατε να ανταλλάξετε για φύλλα σπανάκι ή οποιοδήποτε άλλο από τα αγαπημένα σας χόρτα. Θα μπορούσατε ακόμη και να ζήσετε και να ρίξετε κάποια καλαμπόκι για πρόσθετη υφή και γεύση.
Κοτόπουλο και ντύσιμο Το κοτόπουλο είναι Marinaded Στο Dressing θα χύσετε πάνω από τη σαλάτα. Πρόκειται για ένα επίδεσμο χωρίς ζάχαρη που σας δίνει αυτή τη σωστή γεύση με μια υπαινιγμό γλυκύτητας. Οι σπόροι παπαρούνας προσθέτουν μια τέτοια διάσταση στη σαλάτα.
Έχετε ποτέ ρωτήσει τον εαυτό σας, πόσο βάρος μπορώ να χάσω σε ένα μήνα; ή πόσα γεύματα την ημέρα πρέπει να φάτε; Από το 2005, μια κοινότητα άνω των 200 εκατομμυρίων μελών χρησιμοποίησε το MyFitnesspal για να απαντήσει σε αυτά τα ερωτήματα και πολλά άλλα. Με την άσκηση demos, ρουτίνες προπόνησης και περισσότερες από 500 συνταγές που διατίθενται στην εφαρμογή, το MyFitnessPal δίνει στα μέλη έναν οδικό χάρτη ευεξίας για οτιδήποτε από τις καλύτερες προπονήσεις καψίματος λίπους σε υγιεινά τρόφιμα για φαγητό.
Το σύνθετο σπόρου παπαρούνας λεμονιού είναι ένα μαγευτικό ζευγάρι. Λατρεύω τα muffins keto poppyseed s muffins, αλλά ένα εντελώς νέο παιχνίδι όταν το μετατρέπετε σε ένα ντύσιμο και το ρίχνετε πάνω από όλες τις αγαπημένες σας καλοκαιρινές σαλάτες. Αυτό το λεμόνι Poppysed σαλάτα σαλάτα κρεμώδη και γλυκιά και έρχεται μαζί σε περίπου 5 λεπτά!
Πόσο καιρό θα διαρκέσει αυτό το ντύσιμο στο ψυγείο;
Αυτή η επίδεσμος σπόρου παπαρούνας κετός είναι ένας συνδυασμός ενός βινεγκρέτ και ένα κρεμώδες επίδεσμο. Popserseeddressing είναι η αγαπημένη μου σαλάτα από όλη την ώρα. Απλά αγαπώ πόσο απλά είναι νόστιμο είναι και πόσο πολύ απλό να κάνει στη δική σας κουζίνα.
Ένας εύκολος τρόπος για να εξοικονομήσετε χρήματα στο παντοπωλείο είναι να δούμε τι έχετε στο ψυγείο ή αποθήκη τροφίμων έχουν απομείνει από την προηγούμενη εβδομάδα και να προσπαθήσει να μετακυλήσει τα συστατικά ώστε να μην σπαταλάτε τα στοιχεία ή ρίχνουν τα πράγματα. Για παράδειγμα, αν χρειάζεται να αγοράσετε ξινή κρέμα ή σέλινο για αυτή τη συνταγή φροντίστε να το χρησιμοποιήσετε την επόμενη εβδομάδα σε μια συνταγή, αντί να ρίχνουν έξω. Πάντα ψάχνω στο ψυγείο μου πριν κάνω κατάλογο παντοπωλείων μου την Κυριακή και να κάνουμε μια διανοητική σημείωση πράγματα που θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε και να προσπαθήσουμε να δημιουργήσουμε επόμενες εβδομάδες τα γεύματά μου βασίζεται εν μέρει σε στοιχεία Ξέρω ότι έχω και ανάγκη για χρήση.
Θερμίδες: 682kcal Υδατάνθρακες: 7g Πρωτεΐνη: 55g Λίπος: Κορεσμένα λιπαρά 49g: 10g Πολυακόρεστα Λιπαρά: 18g μονοακόρεστα λιπαρά: 12g Χοληστερόλη: 160mg Νάτριο: 916mg Κάλιο: 583 mg Fiber: 3g Ζάχαρη: 2g Βιταμίνη Α: 1250IU Βιταμίνη C: 0. mg ασβέστιο: 150mg Σίδηρος: 3. mg
Παρακαλώ πείτε μου δεν είμαι η μόνη που σαλάτα σφοδρές επιθυμίες κοτόπουλο; Το είδος του προβλήματος. κυρίως επειδή Im σνομπ σαλάτα κοτόπουλο. Είναι επίκλισης να είναι πολύ υγρή ή πολύ ξηρά, θα πρέπει να είναι τέλεια. Αυτός είναι ο λόγος που συνήθως επιμείνουμε να καταστεί ένα σπίτι. Αυτό το αμύγδαλο παπαρούνας σαλάτα κοτόπουλο σπόροι είναι η πιο πρόσφατη έκδοση μου και Im εμμονή. τραγανά της, ελαφρώς πικάντικη, και πηγαίνει πολύ για ακριβώς για τίποτα, αν Im μερική σε <Α8> κρουασάν .
Σερβίρετε: 8G θερμίδες: 297kcal υδατάνθρακες: 3g Πρωτεΐνη: 28 g Κορεσμένο λίπος: 7g χοληστερόλη: 52 mg νατρίου: 446mg κάλιο: 158 mg ίνες: 1g Ζάχαρη: 1g Βιταμίνη Α: 234iu Βιταμίνη C: 1mg ασβέστιο: 48mg σίδηρο : 1mg
Η έκδοση αλεύρι αμυγδάλου αυτού του ψωμιού είναι μαγικά υγρό και χνουδωτό με μια υφή σχεδόν αδιαίρετα από ένα ψημένο καλό αλεύρι! Αυτή η έκδοση συμβαίνει να είναι η προτίμηση μου μεταξύ των δύο εξαιτίας της υφής, αλλά έχει υψηλότερο αριθμό υδατανθράκων, ώστε να μην θεωρείται αυστηρά keto από τα περισσότερα.
7 ώρες πριν 1 TBSP Poppyseed s Οδηγίες Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς F. Γραμμή ένα σκεύος muffin με 12 γραμμές muffin χαρτιού ή χρησιμοποιήστε ένα τηγάνι σιλικόνης / cupcake. Σε ένα μπολ ανάμειξης, χτυπήστε μαζί λιωμένο λάδι καρύδας, Unsweetened Almond γάλα, τα αυγά και το εκχύλισμα αμυγδάλου έως ότου τα συστατικά είναι ομαλά. Αφήνω στην άκρη.
