Συνεπώς εμφανίζεται στα νοικοκυριά της Μέσης Ανατολής και στα μεσογειακά εστιατόρια, η Fattoush έχει περάσει από έναν τρόπο να μην χάσει τα τρόφιμα, σε μια αγαπημένη σαλάτα που εξελίχθηκε σε πολλές διαφορετικές παραλλαγές.
Whatis fattoush και γιατί έχει γίνει sopopular;
Ο λόγος είναι μια μεγάλη ποικιλία τρόπων για να γίνει ο Fattoush είναι επειδή έχει ειπωθεί ότι προέρχεται από το βόρειο Λίβανο πίσω όταν οι αγρότες είχαν αποξηραμένα ή απομένουν ψωμί πίτας. Θα το ρίξουν σε μια σαλάτα με άλλα προϊόντα και στη συνέχεια εποχή με ελαιόλαδο για επιπλέον Αρωματικό .
Μαζί με άλλα πράγματα, η σάλτσα μπορεί να κάνει ή να σπάσει μια σαλάτα fattoush. Πιστεύουμε ότι μια καλή σάλτσα fattoush χτύπησε με γεύση που κάνει τους γεύσεις σας να πάνε άγρια. Θα πρέπει να ποπ με τα εσπεριδοειδή του λεμονιού και το sumac έρχονται μαζί με τη γεύση του ελαιολάδου, του σκόρδου και των μπαχαρικών καθώς καταπιείτε, αφήνοντας την παλέτα σας με ζωντανό, αλλά φρέσκο γεύση.
Λίγα χρόνια πίσω, παρατηρήσαμε ότι υπάρχει μια ενοχλητική έλλειψη εμφιαλωμένης σάλτσας fattoush που ήταν νόστιμο, υγιές και με τα συστατικά που θέλαμε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αποφασίσαμε να κάνουμε ένα. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για την ιστορία μας εδώ.
Στην πυρήνα του, ο Fattoush είναι ένας τρόπος για να χρησιμοποιήσετε δημιουργικά συστατικά που έχετε στο σπίτι σας για να κάνετε ένα υγιές και νόστιμο πιάτο και να μην αφήσετε τίποτα να πάει στα απόβλητα. Πείραμα. Προσπαθήστε να προσθέσετε διαφορετικές συσκευές Cut Product σε μεγαλύτερα τμήματα. Το καλύτερο πράγμα για το fattoush είναι ότι μπορείτε να το προσαρμόσετε στο πώς σας αρέσει και βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει στα χόρτα σας για τη μέρα με νόστιμο τρόπο.
2019-10-28 Βάλτε σε ένα προθερμασμένο φούρνο στο 190c για 10-15 λεπτά μέχρι να τραγανή. Αφήνω στην άκρη. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε μαζί το υπόλοιπο ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού, αλάτι, πιπέρι ,. ROM Hungryhealthyhappy . Omratings 27Calories 157 ανά εξυπηρετητή σαλάτα
2021-05-09 Προσθέστε το ψωμί PITA και την εποχή με το άλατα Kosher και τις φρεσκοκομμένες πιπεριές. Μαγειρέψτε συχνά μέχρι τα κομμάτια το ψωμί τραγανό και χρυσό μέσα. ROM Feelgoodfoodie. ETRATINGS 402STERVINGS 4CUISINE Μεσογειακή σαλάτα
2019-12-23 Τοποθετήστε τα κομμάτια PITA σε ένα μόνο στρώμα σε ένα μεγάλο φύλλο ψησίματος. Ψήστε, ανακατεύοντας μία φορά, μέχρι να τραγανή, 10 έως 15 λεπτά. Αφήστε να κρυώσει στη θερμοκρασία δωματίου ,. rom τρώει. omcategory ασιατικές διαβητικές αντλήσεις 109 ανά εξυπηρετητή ώρα 25 λεπτά
Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω αυτό στο μέλλον;
2 x 30cm γύροι Pita ψωμί ελαιόλαδο ψεκασμού 1 κουταλάκι του ελαιόλαδου 50ml ελαιόλαδο 1 λεμόνι 1 λεμόνι, ψιλοκομμένο κουταλάκι του κουταλιού Τα φύλλα που πήραν το κεφάλι μωρό μωρό μαρούλι πλένονται, αφήνει διαχωρίζονται & κομμένα σε 3
Τι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντί για sumac;
Χαμηλή Carb Pita Breadis Χρησιμοποιείται εδώ για να κάνει το τμήμα υπογραφής της σαλάτας Fattoush, τα τραγανά τσιμπήματα Pita. Δεδομένου ότι τα τηγάνισαν σε πετρέλαιο και τα έκαναν τραγανή μπορούμε να κόψουμε σε σημεία χρησιμοποιώντας μια χαμηλή επιλογή υδατανθράκων. Το σύνολο του ψωμιού PITA είναι μόλις 3 βαθμοί ανά μερίδα.
Ψάχνετε για πιο εύκολες συνταγές σαλάτας;
Κάνοντας ένα μεγάλο μπολ, συνδυάζει το μαρούλι, τις ντομάτες, τα αγγούρια, τις πιπεριές και τα πράσινα κρεμμύδια. n Ένα μικρό μπολ, χτυπήστε μαζί το χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο, το σκόρδο και το αλάτι. Ρίξτε το ντύσιμο πάνω από τη σαλάτα και πετάξτε για να συνδυάσετε καλά. dd τα ψητά τσιπ και πετάξτε για να συνδυάσετε. Εκτελέστε την επιλογή του κύριου πιάτου.
Μελέτες δείχνουν τα οφέλη για την υγεία από την παρακολούθηση μιας διατροφής πλούσια σε λαχανικά και τα απορρέματα που έχουν την απώλεια, τον έλεγχο του διαβήτη, μειωμένη ινσουλίνη έκκριση anda μειωμένο κίνδυνο διαβήτη, καρδιαγγειακή ασθένεια και highblood πίεση. Τα λαχανικά και τα πλήρεις τρόφιμα είναι χαμηλά σε θερμίδες, αλλά εξακολουθούν να είναι φίλμοι, παρέχοντας το σώμα σας με τα θρεπτικά πυκνά μακροσκοπικά και τα μακροσκοπικά και έτσι μπορείτε να λειτουργήσετε σε ένα βέλτιστο επίπεδο.
Μολύνες ροδιού: Η μελάσα ροδιού είναι στην πραγματικότητα μια συμπυκνωμένη μορφή χυμού ροδιού που παρασκευάζεται με τη μείωση του χυμού από Ρόδια για να σχηματίσει ένα παχύ, σκούρο κόκκινο υγρό. Μπορείτε να το πάρετε από τα περισσότερα παντοπωλεία της Μέσης Ανατολής ή τα γκουρμέ φρούτα. ΕΝΑ
Ένα: βάλτε την ψιλοκομμένη Pita, 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και 1 κουταλιά σούπας σε μια εποχή του δίσκου ψησίματος με αλάτι και ανακατέψτε καλά. Βάλτε σε προθερμασμένο φούρνο στο 190c / 375F / GAS 5 για 10-15 λεπτά μέχρι να τραγανή. Αφήνω στην άκρη. Θα μπορούσατε να τηγανίζετε τα τσιπ pita σε ένα τηγάνι με κάποιο ελαιόλαδο αντί.
Δεν ακούσατε το Sumac πριν; Είναι ένα πραγματικά ευπροσάρμοστο μπαχαρικό που είναι δημοφιλές στη Μέση Ανατολή κουζίνα και έχει μια λεπτή γεύση λεμονιού σε αυτό, αλλά λιγότερο τάρτα. Είναι μια νόστιμη προσθήκη σε μια σαλάτα.
Εάν δοκιμάσατε αυτή τη συνταγή σαλάτας fattoush παρακαλώ αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω, αγαπάμε την ακοή από εσάς! Ετικέτα μας στις δημιουργίες σας στο Instagram Hungryhealthyhappy - Αγαπάμε την κοινή χρήση φωτογραφιών όταν οι άνθρωποι κάνουν τις συνταγές μας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Hashtag Hungryhealthyhappy επίσης.
Fattoush σαλάτα θερμίδες θρεπτικές τιμές
Αυτό το Λιβανέζικη γεύση και το καρυκεύματα του Lemony του Zingy από τα συστατικά της Μέσης Ανατολής. Όλα τα βότανα που χρησιμοποιούνται σε αυτή τη σαλάτα έχουν τα δικά τους μοναδικά οφέλη και περιέχουν ποικιλία αντιοξειδωτικών και αφού παρασκευάζονται φρέσκα και άψητα, οι διατροφικές τιμές είναι πιο αποτελεσματικές. Η σαλάτα του είναι μια μεγάλη πλάκα βιταμίνης Α, βιταμίνης C, βασικά ορυκτά και πολύ χαμηλά στη χοληστερόλη.
Βήμα 1heat Ένα τηγάνι, προσθέστε κομμάτια ψωμιού και τοστ σε μεσαία θερμότητα για να κάνετε κρουτόν. Βήμα 2 Για να κάνετε το ντύσιμο να πάρει το ελαιόλαδο σε ένα μπολ, προσθέστε ξύδι, χυμό λεμονιού, αλάτι, θρυμματισμένο πιπέρι, μαϊντανό, αποξηραμένο μέντα και ανακατέψτε καλά. Βήμα 3tear μαρούλι παγόβουνου σε ένα μπολ. Προσθέστε όλα τα λαχανικά. Προσθέστε μαύρες και πράσινες ελιές, μαϊντανό και πετάξτε καλά. Βήμα 4 Πριν υπηρετώ το χύστε το ντύσιμο, προσθέστε κρουτόν. Βήμα 5Serve αμέσως.
