Θερμίδες: 146kcal Υδατάνθρακες: 25g Πρωτεΐνη: 5 γρ λίπος: 3g Κορεσμένα λιπαρά: 3g Χοληστερόλη: 0mg Νάτριο: 2476mg κάλιο: 183 mg Fiber: 1 g Ζάχαρη: 17 γρ Βιταμίνη Α: 170IU βιταμίνης C: 19 mg Ασβέστιο: 33 mg σιδήρου: 1. mg
Aloha! Άρχισα να κάνει αυτά όταν ζούσε στη Χαβάη και είναι ακόμα ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα για να ψησταριά. Η συνταγή προέρχεται από μια γεύση από Aloha από την κατώτερη ένωση της Χονολουλού. Ο χρόνος μαγειρέματος περιλαμβάνει το μαρινάρισμα χρόνο αλλά όχι πραγματικός χρόνος ψησίματος, αφού θα είναι μέχρι το σεφ.
Χαβάη, και ιδιαίτερα Oahu, έχει ένα πολύ βαρύ Ασίας <α6> επιρροή και προφανή της στο νόστιμο φαγητό. Ένα από τα οικογένειάς μου αγαπημένα πράγματα είναι Χαβάης πλευρά στυλ. Theyre λίγο διαφορετικό από τα παραδοσιακά πλευρά bbq ότι οι ΗΠΑ νότο έχει κάνει διάσημο.
Το μεγάλο πράγμα με μια λεπτή περικοπή του κρέατος είναι ότι απορροφούν τη γεύση τόσο καλά. Έτσι Im χρησιμοποιώντας κάποια από όλων των εποχών αγαπημένα μου σε αυτό το γλυκό και αλμυρό μαρινάδα. Αυτά τα συστατικά έχουν κάνει πάρα πολλά <α3> εμφανίσεις σε αυτό το blog!
Ακόμα κι αν ο χυμός ανανά είναι γλυκό, αλλά και προσθέστε λίγο περισσότερο- με τη μορφή καφέ ζάχαρη. Προσθέτει ένα βάθος της γεύσης με την γλυκύτητα, και <Α7> σημαντικότερο δημιουργεί το εκπληκτικό <α5> καραμελοποίηση σχετικά με την εξωτερική πλευρά του κρέατος.
Και επίσης λίγο σησαμέλαιο, ένα άγγιγμα ξύδι ρυζιού για την οξύτητα, και μια μεγάλη χούφτα φέτες πράσινα κρεμμύδια. Ανακατέψτε και ρίξτε το δεξί πάνω από τα πλευρά σας. Χρησιμοποιώ πάντα μια τσάντα ziplock επειδή καθιστά εύκολο να πετάξει και να μετατρέψει το κρέας κατά τη διάρκεια μαρινάρισμα.
Θα ήθελα να συστήσω σίγουρα μαρινάρισμα αυτά μια μέρα στην άλλη. Δεδομένου ότι theres όχι πολλή οξύτητα, οι γεύσεις ώριμος επωφελούνται πραγματικά από μια μακρά μαρινάδα, ειδικά αν τα πλευρά σας βρίσκονται στο παχύτερο πλευρά σαν τη δική μου. Αν προσπαθήσετε και βιασύνη του, σίγουρα συνηθίζει να είναι τόσο γευστικά, αλλά εάν youve πήρε μια πολύ λεπτή περικοπή θα μπορούσε πιθανώς να ξεφύγει με μαρινάρισμα τους το πρώτο πράγμα το πρωί για δείπνο εκείνο το βράδυ. Θα ήθελα να συστήσω αυτό ανάμειξη κάθε χρόνο την ημέρα πριν για δείπνο την επόμενη νύχτα.
Όταν είστε έτοιμοι να τα μαγειρέψουν, προθερμάνετε το γκριλ τόσο ωραίο και ζεστό και στη συνέχεια να χαμηλώσουμε λίγο πριν προσθέσετε το φαγητό. Εάν youve ποτέ δεν ετοιμάσει το post μου για το ψήσιμο στη σχάρα το τέλειο μπριζόλα, συστήνω ιδιαίτερα το- κάντε κλικ εδώ για να το δείτε!
Έχουν μια ωραία μασάτε, ενώ είναι μαλακό και τρυφερό ταυτόχρονα. Οι τροπικές γεύσεις είναι τέλεια όταν παίρνετε μια μπουκιά μαζί με τον ανανά, και ακόμα καλύτερα με κάποια ρύζι καρύδας, πάρα πολύ!
Θα θελήσετε να πάρετε Χαβάης-stylealso ονομάζεται Maui- ή νευρώσεις flanken-styleshort, τα οποία είναι κομμένα σε λεπτές λωρίδες κατά μήκος του οστού. Αυτά δεν πρέπει να μαριναρισμένο όλα αυτά πολύ καιρό, και πρέπει μόνο να είναι στη σχάρα για λίγα λεπτά σε κάθε πλευρά. Η μαρινάδα λειτουργεί άψογα με κοτόπουλο ή χοιρινό, πάρα πολύ.
Οι μπύρα μαριναρισμένο μικρή πλευρά μπορεί να μαγειρευτεί πάνω από αναμμένα κάρβουνα για το Λανάι ή να μάθουν το κόλπο για το πώς να μαγειρεύουν Χαβάης μικρή πλευρά στο φούρνο. Είτε έτσι είτε αλλιώς, τα αποτελέσματα είναι νόστιμο, εύκολο να γίνουν, και να προσφέρουν ότι μένει στο σπίτι ποιοτικές διακοπές δείπνο.
Σερβίρετε αυτές Χαβάης στυλ Χαβάης στυλ Teriyaki Μοσχάρι Σύντομη Ribs με δύο κουταλιές μαγειρεμένο ρύζι ή κάποια Μακαρόνια Σαλάτα να κάνει ένα νόστιμο και γευστικό πιάτο aloha. Προσθέστε some Wasabi Poke, ORA Χαβάης στυλ Rolls, και αα μπύρα κοκτέιλ για ένα πλήρες Χαβάης γιορτή!
Αυτή η συνταγή είναι καλύτερα προετοιμασμένες την ημέρα ή δύο εκ των προτέρων, δίνοντας χρόνο για το κρέας να μαριναριστεί. Τοποθετήστε τα παϊδάκια σε μία σφράγιση-θέση thats που δοχείο αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα για να επιτρέψει οι νευρώσεις να βάλει το επίπεδο, και παλτό με theTeriyaki βάση σάλτσας μαρινάρισμα. Το βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να είναι έτοιμο για χρήση μαγειρέψουν.
Για σχάρα, έμμεση θερμότητα θα μαγειρέψουν χαμηλή και αργή, αποδίδοντας άριστα αποτελέσματα. Επειδή το μαρινάρισμα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, flip περιστασιακά για να αποφύγετε το κάψιμο. Cook μέχρι τα οστά νεύρωση είναι χαλαρά, περίπου 20 25 λεπτά. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας λαβίδες, τοποθετήστε τα σύντομο νευρώσεις πάνω από την άμεση θερμότητα, με ελαφρά καφέ άκρες, το μαγείρεμα for 1 - 2 λεπτά ένα πλευρά. Πάρτε το υπόλοιπο μαρινάτα και τοποθετήστε τα σε μια μεσαίου μεγέθους κατσαρόλα πάνω από χαμηλή φωτιά? αφήνουμε να πάρει βράση και σιγοβράζουμε μέχρι να μειωθεί κατά το ένα τρίτο. Χρησιμοποιώντας ένα πινέλο, αλείψτε τα πλευρά πριν το σερβίρισμα, και σερβίρετε με τη σάλτσα στο πλάι.
Εναλλακτικά, αυτές οι πλευρές μπορούν να μαγειρευτούν σε προθερμασμένο 300F | 149Γ φούρνο σε ένα ράφι, τοποθετείται πάνω από ένα δίσκο φύλλου για περίπου 25 - 35 λεπτά, ανάλογα με το πάχος του ΠΛΕΥΡΙΚΟ κοπής. Πάρτε την υπόλοιπη σάλτσα Teriyaki βάσης | Μαρινάδα, και φέρονται σε μεσαίου μεγέθους κατσαρόλα πάνω από χαμηλή φωτιά? αφήνουμε να πάρει βράση και σιγοβράζουμε μέχρι να μειωθεί κατά το ένα τρίτο. Χρησιμοποιώντας μια βούρτσα ζαχαροπλαστικής, Baste τις νευρώσεις πριν από την εξυπηρέτηση και σερβίρετε τη σάλτσα στο πλάι.
Οι πληροφορίες διατροφής υπολογίζονται με βάση τα συστατικά και τις οδηγίες μαγειρέματος όπως περιγράφεται σε κάθε συνταγή και προορίζεται να χρησιμοποιηθεί μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς μόνο. Λάβετε υπόψη ότι οι λεπτομέρειες διατροφής ενδέχεται να διαφέρουν με βάση τις μεθόδους παρασκευής, προέλευσης και φρεσκάδα που χρησιμοποιούνται.
χυμός ανανά, κομμάτια ανανά, σάλτσα σόγιας, καστανή ζάχαρη, κέτσαπ, κέτσαπ, κέρασμα, μέλι, τζίντζερ, σκόρδο, σησαμέλερ, sriracha καθαρίζονται σε ένα μπλέντερ. Συχνά χρησιμοποιώ ή Sambal Oelek Chili Paste ως υποκατάστατο Sriracha, αλλά οποιαδήποτε ασιατική πάστα τσίλι θα κάνει.
Για άλλες συνταγές ψησίματος και ραβδώσεις Δοκιμάστε τις πλευρές του St. Louis Style, Teriyaki Glazed σχάρα σολομού σολομού σολομού, καπνιστό χοιρινό ώμο με πορτοκαλί και κανέλα, Κανσά, ή ThesepineApple Πέντε χοιρινές πλευρές μπαχαρικών. Απολαμβάνω!
Για το βόειο κρέας: 1 προθέρμανση Griller. 2 Τοποθετήστε το βόειο κρέας Short Ribs στο ράφι στο Pan Griller έτσι ώστε η επιφάνεια του βοείου κρέατος να είναι 10 έως 12cm από τη θερμότητα. 3 σχάρα 18 έως 20 λεπτά ή μέχρι Browned, γυρίζοντας μία φορά. Εποχή με αλάτι και πιπέρι. 4 Μειώστε τη θερμοκρασία του φούρνου σε 160c.
Το καλοκαίρι είναι εδώ και η σχάρα πηγαίνει κάθε βράδυ στο σπίτι μας! Αυτές οι πλευρές είναι ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα για να κάνω! Αν αγαπάτε τη σχάρα, πρέπει να δοκιμάσετε αυτές τις εκπληκτικές ασιατικές βραδινές πλευρές της Χαβάης! Έχουν μια γλυκιά, αλμυρή γεύση που όλη η οικογένεια θα αγαπήσει! Τα αγόρια μου τους αγαπούσαν - ειδικά ο γιος μου - δεν έτρωγε ποτέ νευρώσεις. Αγαπούσε τη γεύση και τον τρόπο με τον οποίο αποδείχθηκαν.
Οι γονείς μου, πάντα ενδιαφέρονται για την αντίστροφη Engineering στην κουζίνα, έλαβαν χρόνια - πραγματικά χρόνια τελειοποίηση τη δική τους συνταγή Zekas Azekas. Δυστυχώς, ο πραγματικός αζεκά έκλεισε τις πόρτες τους πριν από λίγα χρόνια, αλλά αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να είμαστε πολύ χαρούμενοι που βρήκαμε μια εναλλακτική λύση DIY.
