No-Bake Granola BarBites είναι μια γλυκιά απόλαυση andhealthy ότι τα παιδιά θα ήθελαν να φάνε. Αυτά τα πεντανόστιμα σνακ για kidsare τόσο εύκολο να κάνει πάρα πολύ. Απλά συνδυάζουν όλα τα υλικά μαζί, ρολό σε μπάλες δάγκωμα-μεγέθους, και καταψύξτε για να δημιουργήσετε ένα γευστικό goodie ολόκληρη η οικογένειά σας θα απολαύσετε.
No-Bake Granola BarBites είναι η τέλεια απόλαυση να φάτε όταν είστε on-the-go ή λαχτάρα λίγο κάτι γλυκό. Ο συνδυασμός των φυστικοβούτυρο, κομματάκια σοκολάτας και το μέλι προσθέτει ακριβώς το σωστό ποσό της γλυκύτητας σε αυτά τα καλά-για-σας σνακ.
πλιγούρι βρώμης κολοκύθια με φασκόμηλο πέστο
Με έως 85 τοις εκατό λιγότερο λίπος και 50 τοις εκατό λιγότερες θερμίδες από το κανονικό φυστικοβούτυρο, κονιοποιημένο φυστικοβούτυρο έχει γίνει το καυτό νέο προϊόν amonghealth-συνειδητή μάγειρες. Δύο κουταλιές της σούπας σκόνη ΡΒ2 περιέχει μόνο 1. γραμμάρια λίπους €»ναι, είναι αλήθεια!
Πώς μπορεί κάτι τόσο <Α9> μαγικά νόστιμο να είναι τόσο χαμηλά σε λιπαρά; Το πετρέλαιο αφαιρείται από πατημένο και καβουρδισμένα φυστίκια, αφήνοντας πίσω μία λεπτή σκόνη. Της απίστευτα εύκολο να προσθέσετε ψημένα αγαθά ή smoothies μετά την προπόνηση, που σημαίνει ότι μπορείτε να φωτίσει σπιτικά εδέσματα χωρίς να θυσιάζει γεύση. Για να βοηθήσει να ξεκινήσετε, weve βρέθηκαν 11 υγιείς σκόνη φυστικοβούτυρο και ΡΒ2 συνταγές από μερικά από τα αγαπημένα μας bloggers τροφίμων. Peanut τοξικομανείς βούτυρο θα αγαπήσετε αυτά τα γλυκά-και-αλμυρή πρωινό, ταϊλανδέζικο εμπνευσμένο δείπνα, υγιή κύπελλα φυστικοβούτυρο και πολλά άλλα.
Ποιος δεν θέλει να φάει τα μπισκότα για πρωινό; Μία παρτίδα από αυτά τα τσιμπήματα γεμίσει με ίνα, παίρνει μόνο ένα κύπελλο και 15 λεπτά για να συγκεντρωθούν. Μπανάνες, βρώμη, λινάρι και τους σπόρους chia αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος των cookies, και σκόνη φυστικοβούτυρο και αμυγδάλου ψιλόβροχο γάλα προσθέτει ένα επιπλέον καρυδιού φινίρισμα. Φωτογραφία και συνταγή: Megan / Αλάτι και Wit
Σε περίπου 100 θερμίδες, 6 g λίπους και 8 γρ ζάχαρης ανά φλιτζάνι, κύπελλα φυστικοβούτυρο arent ακριβώς η πιο υγιεινή επιλογή όταν πρόκειται για γλυκά. Πάρτε σοκολάτα-φυστικοβούτυρο δόση σου χωρίς την ενοχή με αυτές τις καραμέλες πιο υγιεινό. Κάθε φλιτζάνι είναι μόνο 17 θερμίδες και 2 γραμμάρια λίπους. Μπόνους: Αυτά DIY chocolatesare εντελώς δωρεάν ζάχαρη! Φωτογραφία και συνταγή: Katie Farrell / Ορμήσει πιάτων
Spiralized καρότα το πορτοκαλί ξάδελφος την αγαπημένη μας υποκατάστατο noodle, Zoodles είναι το ιδανικό όχημα για ένα ταϊλανδέζικο εμπνευσμένο σάλτσα με χαμηλά λιπαρά φυστικοβούτυρο. Σε σκόνη φυστικοβούτυρο φέρνει την υπογραφή καρυδιού Ταϊλάνδης γεύση με λιγότερο από το μισό του λίπους της παραδοσιακής σάλτσες φιστίκι. Προσθέστε ανακατεύετε-τηγανισμένα κοτόπουλο ή πρόσθετα λαχανικά για να κάνει αυτό το πιάτο ένα πλήρες γεύμα. Φωτογραφία και συνταγή: Julie / Julies Jazz
ενέργεια δαγκώματα αγάπης, αλλά θέλουν ένα χαμηλότερο σε θερμίδες σνακ; Γυρίστε σε αυτά χωρίς γλουτένη και vegan μπάλες, οι οποίες είναι εύκολο να ρίξει σε μια τσάντα για on-the-go thats που καυσίμων μειώσει το λίπος από τα περισσότερα τσιμπήματα ενέργειας. Απολαύστε em γυμνή ή ρολό σε μίνι τσιπ σοκολάτας ή τεμαχισμένο καρύδας για μια ελαφρώς γλυκιά απόλαυση. Φωτογραφία και συνταγή: Kelly / Φάτε τον εαυτό σας Skinny
Σοκολάτα muffins μπανάνας στροβιλισμού pb
Ένα brownie με λιγότερο από 150 θερμίδες και μόνο πέντε γραμμάρια λίπους; Λοιπόν πάρτε δύο, παρακαλώ! Αντί για αλεύρι, αυτές οι απολαύσεις βασίζονται σε βούτυρο σκόνη φυστικιών και σκόνη κακάο. Ένα επιπλέον ασπράδι αυγού και το ψήσιμο βοήθεια σόδα δώσει αυτά τα γλυκά που ψήνονται υπογραφή καλή υφή. Ανακατέψτε σε ψημένα καρύδια για ένα κομμάτι της κρίσης. Φωτογραφία και συνταγή: Τζίνα Homolka / SkinnyTaste
χωρίς γλουτένη φυστικοβούτυρο τηγανίτες μπισκότο
Είτε θέλετε να καλέσετε Muddy φίλων σου ή το κουτάβι Chow, όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι το κλασικό γλυκό σνακ που αποτελείται από Chex δημητριακά είναι σίγουρα μια ένοχη απόλαυση. Ευτυχώς, weve βρήκε έναν αναπτήρα τρόπος για να απολαύσετε τις ίδιες πλούσιες γεύσεις. Απολαύστε αυτό το σπιτικό granola επάνω σε κάποιο απλό ελληνικό γιαούρτι ή με μια βουτιά του γάλακτος αμυγδάλου για ένα υγιεινό επιδόρπιο ή το πρωινό. Φωτογραφία <α1> andrecipe : Mary Frances / Η Sweet Tooth-Ζωή
εύκολη λάσπη τους φίλους ότι η γεύση σαν παιδική ηλικία
Εάν είστε στο Facebook Ελάτε να δείτε αυτό το διασκεδαστικό μικρό ομάδα Ive πήγε. Το Instagram είναι ένας διασκεδαστικός πόρος im χρησιμοποιώντας τώρα και τώρα. Εάν κάνετε οποιεσδήποτε συνταγές, φροντίστε να τους επισημάνετε με BittersideofsweetRecipes, ώστε να μπορώ να δω τις δημιουργίες σας!
Μπορεί να υπάρχουν συνδέσμοι θυγατρικών σε αυτή τη θέση! Κάνοντας κλικ πάνω τους, ή την αγορά συνιστάται αντικείμενα που μπορεί να λάβει ένα μικρό <Α10> αποζημίωσης . Ωστόσο, συνιστώ μόνο προϊόντα που αγαπώ! Σας ευχαριστώ που υποστηρίζετε την πικρή πλευρά του γλυκού! Δείτε την πολιτική γνωστοποίησης μου για περισσότερες πληροφορίες
PunxsutawneyPhil έχει delclared επίσημα νωρίς την άνοιξη! Σε ό, τι αφορά εμένα, αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να πάρουμε για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, Ημέρα του Αγίου Πατρικίου, και το Πάσχα επιδόρπια ήδη. Και Ράις Krispie μεταχειρίζεται είναι ένα τέλειο δώρο Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου! Είναι ένα επιδόρπιο ο καθένας αγαπά, και ένα που δεν λαμβάνει ώρες για να κάνουν. ραπ «em σε ροζ <α5> σελοφάν με την καρδιά καλύπτονται κορδέλα; Αξιολάτρευτο και νόστιμα δώρα! Το αγαπημένο μου σημείο? Μόνο 3 συστατικά! Και μερικές φορές, έχετε μόνο το χρόνο για τρία συστατικά, ya ξέρει;
Βρήκαμε δανδές στην αγορά της Μητέρας, Whole Foods, και φυσικά σε veganessentials. om. Vegan marshmallows είναι λίγο δύσκολο να βρεθεί, αλλά είναι καλό να έχουν σε ετοιμότητα ούτως ή άλλως. Ρίξτε μια-δυο πάνω από οτιδήποτε chocolatey ή να λιώσει κάποια πάνω από γλυκοπατάτες για άμεση Ευχαριστιών δείπνο. hey're το καλύτερο!
Αυτή η συνταγή ήρθε μαζί, όταν ο καθηγητής μου μας έδωσε ένα διάλειμμα ζουμ 3 λεπτά χωρίς καν να σκέφτομαι εγώ puffins, μια κουταλιά της GB, κομματάκια σοκολάτας που αποτελούν αντικείμενο ντάμπινγκ σε ένα μπολ. Δεν είναι κακή σύνθετο, αλλά νομίζω ότι μου <α4> συμμαθητές ήταν λίγο <α3> διαταραγμένο βλέποντας εμένα να προσπαθήσει να αναμίξετε και να τρώνε αυτό drippy combo. Την επόμενη μέρα έκανα ένα lil γεύμα προετοιμασίας πριν το μάθημα δημιούργησε ένα μίγμα σοκολάτας-granola βουτύρου έχυσε πάνω από μια τσάντα της puffins. ΠΑΡΑΔΕΙΣΟΣ.
Εάν dont μυαλό να πάρει μια κολλώδη lil, θέλουν μια έκδοση πιο υγιή, ή αν θέλετε να προσθέσετε αυτό το σύνθετο στο γιαούρτι μπορείτε να παρακάμψετε την ζάχαρη άχνη, αλλά αν σκοπεύετε να τσιμπολόγημα σε αυτό πάνω μεγέθυνση Id επιλέγουν την ζάχαρη άχνη Διαδρομή. Πίστεψέ με, κρατά τα χέρια σας τα κλειδιά του υπολογιστή ένα καθαρότερο πολλά.
Το καλύτερο μέρος για αυτή τη συνταγή; μεμονωμένα μεγέθους του και μπορείτε κυριολεκτικά να κάνετε και να φάτε έξω από μια τσάντα ή ένα κύπελλο, αν συναίσθημα είστε αριστοκρατικό. Ιδανική λύση για όσους εργάζονται από το σπίτι, Κατ 'οίκον παιδιά, ή- όπως εγώ - είναι επίσης παρακολουθεί το πανεπιστήμιο ζουμ. Αποδεικνύεται εξίσου νόστιμα σε μεγαλύτερες παρτίδες, αλλά βρήκα αυτό το μέγεθος είναι ιδανικό για τον περιορισμό γλυκό δόντι και το μεσημέρι ανησυχία καραντίνα μου, χωρίς να φύγετε από μένα σε κώμα ζάχαρη!
Κανένας ψήστε χελώνα Cheesecake Dip είναι δροσερό, κρεμώδη, και εντελώς παρακμιακή! Η βάση cheesecake στροβιλίζεται με καραμέλα και φορτωμένο με σοκολάτα και καρύδια! Γίνε ο πρώτος που θα πάρει νέες συνταγές Εγγραφή.
Απόκριες κολοκύθας Spice Muddy φίλων σου είναι διασκεδαστικό και εύκολο να γίνουν, και είναι η τέλεια εορταστική, γλυκά και αλμυρά σνακ για τις Απόκριες ή διακοπές πτώση μέρη! Γίνε ο πρώτος που θα πάρει νέες συνταγές Εγγραφή.
Οι Λαστιχωτό φυστικοβούτυρο και μέλι Granola Bars είναι το καλύτερο! Τόσο εύκολο να κάνει μόνο με 5 συστατικά. Αυτοί δεν είναι ψήνουμε και έτοιμοι να φάει μέσα σε 10 λεπτά! Γίνε ο πρώτος που θα πάρει νέες συνταγές Εγγραφή.
φυστικοβούτυρο Brownie MMS® Muddy φίλων σου είναι το τέλειο σνακ κόμμα για να πάρει κανείς κατά τη διάρκεια του μεγάλου παιχνιδιού ή την αγαπημένη σας ταινία. Γρήγορη, εύκολη και ακαταμάχητη! Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α.
φυστικοβούτυρο τσιπ σοκολάτας Μπανάνα Μπαρ είναι εξίσου καλή όσο ακούγονται! Κάτι μεταξύ ψωμί μπανάνα και Blondies, και ως παρήγορο το σπίτι! Γίνε ο πρώτος που θα πάρει νέες συνταγές Εγγραφή σε.
Αυτό το φυστικοβούτυρο Κύπελλο Brownie Κτύπημα Dip είναι ένα φοβερό, χωρίς ψήσιμο, γρήγορο και εύκολο επιδόρπιο ή σνακ που μπορείτε να μαστίγιο μέχρι μέσα σε λίγα λεπτά! Δεν εγκλωβιστούμε μείγμα χρειάζεται! Γίνε ο πρώτος που θα πάρει νέες συνταγές Εγγραφή σε.
Υγιείς διπλό Σοκολάτα Blender Muffins είναι ένα εύκολο και νόστιμο πρωινό, επιδόρπιο, ή σνακ. Χωρίς ζάχαρη, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, χωρίς αλεύρι, και όχι ενοχή! Απλά νόστιμα! Γίνε ο πρώτος που θα πάρει νέες συνταγές Εγγραφή.
Banana Chocolate Chip Ενέργειας δαγκώματα είναι ένα υγιεινό πρωινό ή αρπαγή και να πάει σνακ. Ιδανική για κουτιά μεσημεριανό γεύμα! 5 συστατικά και 5 λεπτά είναι όλα όσα χρειάζεστε! Γίνε ο πρώτος που θα πάρει νέες συνταγές Εγγραφή.
Muddy φίλων σου .. uppy Chow. Ό, τι θέλετε να καλέσετε αυτό νόστιμα σνακ είναι μια χαρά από εμένα! Muddy Φιλαράκια είναι Rice Chex δημητριακών, επικαλυμμένα με βούτυρο, το φυστικοβούτυρο, λειωμένη κομματάκια σοκολάτας και πετιέται σε σημαντικό στρώμα της κονιοποιημένης ζάχαρης. Λατρεύω αυτό το κλασικό συνταγή, εν μέρει επειδή χρησιμοποιεί το ΟΛΟΚΛΗΡΗ κουτί ρύζι Chex, και κάνει έναν τόνο. Αυτό είναι το τέλειο δεν ψήνουμε σνακ που μπορείτε να μαστίγιο σε λίγα λεπτά, και να το φέρει μαζί σας σε ένα οδικό ταξίδι, μια αύξηση, ένα πικ-νικ, κλπ για όλη την οικογένεια με σνακ. Αλλά ίσως απλά μην ξεχάσετε να φέρετε πετσέτες πάρα πολύ όμως, k;
Αν δεν είχατε ποτέ Muddy φίλων σου πριν, ή είχαν μόνο οι κατάστημα αγόρασε αυτά, τότε θα πρέπει οπωσδήποτε να κάνουν αυτά. Muddy φίλων σου είναι τόσο εύκολο να κάνει και το κόστος ένα κλάσμα της τιμής από την αγορά τους έχει ήδη γίνει στο κατάστημα. Και όταν κάνετε αυτούς τους εαυτούς σας, μπορείτε να πετάξετε μερικά yummy πρόσθετα όπως έκανα με την αγαπημένη μου σοκολάτα σοκολάτα mocha granola! Νόμιζα ότι η Crunchiness της Granola θα έπαιζε καλά με το Chocket Rice Chex Chex Chocket Chocolate-Peanut, και καλά, να γίνει φίλοι. Και είναι σίγουρα bffs τώρα.
