Είχατε ποτέ πολτοποιημένη πατάτες όπου δεν μπορούσατε να σταματήσετε να τα τρώτε; Ακόμη και γλείφοντας το κουτάλι όταν παρατηρήσατε ότι έχουν φύγει; Αυτό είναι αυτό που θα σας κάνουν αυτές οι σκόρδο. Είναι σοβαρά οι καλύτερες πατάτες που είχα ποτέ.
Όταν το τράβηξα έξω από το κουτί, σκέφτηκα ότι ήταν ένα περίεργο ότι αυτή η στιγμή κατσαρόλα ήταν επιμήκη σε αντίθεση με τους κύλινδρους που είχα δει σε όλο το Διαδίκτυο. Παρ 'όλα αυτά, βυθίστηκα στα συστατικά για μια σούπερ απλή συνταγή Taco, και στη συνέχεια προσπάθησε να ακολουθήσει τη λέξη συνταγή για το Word. Εκτός από πολλές λέξεις που χρησιμοποιούνται στη συνταγή δεν υπάρχει σε αυτό το στιγμιαίο δοχείο. Δεν υπήρξε επιλογή Cook πίεσης και φαινομενικά καμία βαλβίδα απελευθέρωσης πίεσης ή τίποτα για να κλειδώσει το καπάκι στη θέση του.
Flash προς τα εμπρός: Τελικά επενδύσαμε στην πραγματική διαπραγμάτευση όταν τα στιγμιαία γλάστρες ήταν βρώμικα φθηνά στην πρωτεύουσα της Amazon. Μόλις πήρα το χρόνο να το καταλάβω, ο κόσμος μου άλλαξε για το καλύτερο. Στιγμιαία γλάστρες απλοποιούν το μαγείρεμα και η συνταγή μου για το σκόρδο πουρέ πατάτες είναι εδώ για να το αποδείξει.
Αυτές οι πολτοποιημένες πατάτες είναι ένα απίστευτα εύκολο πιάτο για τις διακοπές ή το witenightnights . Αναθεώρουν καλά στο φούρνο μικροκυμάτων, έτσι ώστε να είναι ακόμα σπουδαίοι για την προετοιμασία του γεύματος! Τώρα που έχω αυτή τη νόστιμη συνταγή πατάτας στη δείκτη μου, σίγουρα θα είμαι εθελοντικός να φέρει τις πολτοποιημένες πατάτες σε όλες τις επερχόμενες διακοπές Εορταστικές Εορταστικές Εορτασμοί .
Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί μόνο μερικά απλά συστατικά για να δημιουργήσει ένα πιάτο που είναι δύσκολο να αντισταθεί και γιατί θα μπορούσατε; Το γάλα καρύδας αντικαθιστά το πραγματικό γάλα και το ghee αντικαθιστά το βούτυρο που τους καθιστώντας εντελώς γαλακτοκομικά, χωρίς γλουτένη, παλαιο και ολόκληρο το30. Ive είπε αυτό πριν και illl να το πείτε ξανά και ξανά: Δεν προτείνουμε να κάνετε ένα σύνολο30 κατά τη διάρκεια των διακοπών, αλλά αν είστε, αυτό το πιάτο είναι μια εξαιρετική επιλογή για να σκάψετε!
heres τι θα χρειαστείτε για αυτά τα γρήγορο εύκολο στιγμιαίο κατσαρόλα σκόρδο πουρέ πατάτες:
Αυτές οι πολτοποιημένες πατάτες μετατρέπουν το φως, το χνουδωτό, το σάλιο και φυσικά νόστιμο σε περίπου 20 λεπτά. Τέλεια τέλεια για να κάνουμε δεξιά πριν από την εξυπηρέτηση, αλλά μπορούν επίσης να γίνουν εκ των προτέρων. Απλά επαναθερμάνετε τα στο φούρνο μικροκυμάτων ή στο στιγμιαίο δοχείο. Εάν επαναθέρμανση στο στιγμιαίο δοχείο, θα τους θερμάνθηκα πάνω από τη σοευτική λειτουργία για περίπου 5 λεπτά ή μέχρι να θερμανθούν και στη συνέχεια να ενεργοποιήσουν τη ζεστή λειτουργία.
Και αυτό είναι αυτό! Δεν έχει πολύ πιο εύκολο από αυτό! Με το χάος των διακοπών γρήγορα πλησιάζοντας , πρόκειται να θέλετε γρήγορες και εύκολες συνταγές όπως αυτή το ένα μανίκι! Λοιπόν, τι περιμένεις?! Pin Αυτή η συνταγή για αργότερα, και αν δημοσιεύσετε οποιεσδήποτε φωτογραφίες στα κοινωνικά μέσα, παρακαλώ επισημάνετε με και χρησιμοποιήστε το hashtag #paleoishkristaeats! Ευχαριστώ!
Ρίξτε το γάλα καρύδας και το ghee στο στιγμιαίο δοχείο. Χρησιμοποιώντας ένα μασέρ πατάτας ή ένα βαρύ ξύλινο κουτάλι, ψάξτε τα πάντα μαζί μέχρι να επιτευχθεί η επιθυμητή συνέπεια. Εποχή για γεύση με επιπλέον αλάτι και λευκό πιπέρι εδάφους.
Αυτές οι πατάτες μπορούν να προετοιμαστούν εκ των προτέρων και να επαναθερμανθούν όταν είστε έτοιμοι να εξυπηρετήσουν. Για να επαναθετηθεί γρήγορα στο στιγμιαίο δοχείο, η θερμότητα πάνω από τη σοταρό λειτουργία για περίπου 5 λεπτά ή μέχρι να επιτευχθεί η επιθυμητή θερμοκρασία και, στη συνέχεια, μεταβείτε για να διατηρήσετε ζεστή λειτουργία.
Μπορείτε να τα κάνετε σε μια ηλεκτρική κουζίνα πίεσης;
Θερμίδες: 336kcal υδατάνθρακες: 31g Πρωτεΐνη: 4g λίπος: 23g πολυακόρεστο λίπος: 14g πολυακόρεστο λίπος: 6g μονοακόρεστο λίπος: 6g transaturated λίπος: 6g transatured: 1g χοληστερόλη: 71 mg νατρίου: 27 mg καλίου: 745mg ίνα: 4g ζάχαρη: 1g βιταμίνη Α: 794iu Βιταμίνη C: 34mg ασβέστιο: 44mg Σίδερο: 1mg
Κάνοντας πολτοποιημένες πατάτες με φρυγμένο σκόρδο προσθέτει ένα βήμα Anextra αλλά το αξίζει τον κόπο! Αυτό που μου αρέσει να κάνω όταν im προετοιμάζοντας ένα ολόκληρο δείπνο διακοπών είναι να βάλει το κεφάλι του σκόρδου για 30 λεπτά στο φούρνο με ό, τι έκανε εκεί.
Μπορώ να γυρίσω το σκόρδο εκ των προτέρων;
Είναι θέμα γεύσης. Οι καλύτερες πατάτες για τις πολτοποιημένες πατάτες είναι πατάτες υψηλής άμυλο όπως πατάτες Russet. Mashup αφράτο και φως, και απορροφούν thebutter και μισό μισό. Προτιμώ να χρησιμοποιώ russet επειδή αγαπώ την υφή. Αλλά οι Russets είναι οι πιο ήπια αρωματισμένες πατάτες, έτσι για να πάρετε περισσότερη γεύση πατάτας, θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε μισό σκουρόχρωμο, μισό Yukon χρυσό.
Πόσο καιρό για να βράσει πατάτες για τις πολτοποιημένες πατάτες;
θερμίδες: 283kcal υδατάνθρακες: 21g Πρωτεΐνη: 8g λίπος: 19g Κορεσμένη λίπος: 11g χοληστερόλη: 52 mg νατρίου: 548 mg κάλιο: 687mg ίνες: 3g Βιταμίνη Α: 565iu Βιταμίνη C: 17,7 mg ασβέστιο: 183mg σίδηρο: 5mg
