Απλά κουτάρετε τους σπόρους μας, ψιλοβρέξτε λίγο ελαιόλαδο και πασπαλίζετε λίγο πιπέρι πάνω τους. Πετάξτε μερικά κλώνους θυμάρι στην κορυφή και ανοίξτε τα στο φούρνο και αφήστε τους να ψήνουν. Επειδή είναι μικρά, χρειάζονται μόνο περίπου 20 λεπτά στο φούρνο.
Προθερμάνετε το φούρνο στο 400F. Ine ένα φύλλο ψησίματος με χαρτί περγαμηνής, στη συνέχεια κόψτε κάθε σκουός μελλίδων στο μισό κατά μήκος . Σκουπίστε τους σπόρους και ελευθεριακό βούρτσα ελαιολάδου σε κάθε πλευρά κοπής. Πασπαλίστε με αλάτι και πιπέρι και βάλτε τα κλαδάκια θυμάρι σε κάθε πλευρά κοπής. Ψήστε για 20 λεπτά μέχρι το Fork Tender.
Ήμουν στον έμπορο Joes και αυτά τα αξιολάτρευτα μικρά squashes πιάστηκαν το μάτι μου! Αρχικά σκέφτηκα ότι ήταν ένα μίνι butternut squash, αλλά στη συνέχεια είδα το σημάδι είπε η μέλι και αποφάσισα να το δοκιμάσω! Εδώ είναι ο λόγος που τους αγαπώ:
Αυτά τα μικροσκοπικά σκουός μέλισης πακέτα μια γροθιά γεύσης και διατροφής αρκετά λίγο περισσότερο από τους μεγαλύτερους ομολόγους τους. Η σάρκα είναι ένα βαθύτερο πορτοκαλί από το butternut, το που δείχνει ένα υψηλότερο επίπεδο beta carotene, καθιστώντας τους πιο θρεπτικό.
Προσέξτε να μην το αφήσετε να μαγειρέψει πάρα πολύ μπορεί να μετατρέψει το κοκκώδες, και θέλετε να είστε σε θέση να ψιλάσετε το σιρόπι πάνω από το σκουός. Εάν είναι πάχος πάχος, τα πεκάν θα βγει σε συστάδες επειδή θα κολλήσουν μαζί.
Ενώ το σκουός φρυγανίστηκε, κάνει τη σάλτσα: Προσθέστε το Mirin και το ρύζι κρασί ξύδι σε ένα δοχείο πάνω από μέτρια χαμηλή φωτιά και σιγοβράστε μέχρι ο όγκος να μειωθεί κατά το ήμισυ. Ενώ σιγοβράζετε, προσθέστε ψιλοκομμένο σκόρδο και τζίντζερ σε ένα τηγάνι με 4 T Cainola Oil και Saut για 2-3 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε τις θρυμματισμένες κόκκινες πιπεριές και καλαμάκια και μαγειρέψτε για λίγα λεπτά μέχρι να μαλακώσετε. Αφαιρέστε από τη θερμότητα, προσθέστε σάλτσα σόγιας και, στη συνέχεια, επιστρέψτε στη θερμότητα και σιγοβράστε μέχρι να μειωθεί κατά ένα τέταρτο. Συνδυάστε με Mirin / Ξύδι Μείωση και στέλεχος. Προσθέστε μέλι και μείγμα σε επεξεργαστή τροφίμων ή χτυπήστε για 30 δευτερόλεπτα.
Τι κάνει η γεύση σκουός μέλις;
σκουός μέλισης σε μη ΓΤΟ. Χρειάστηκαν 8 γενιές για να αναπτυχθούν από σπόρους αυτή τη νέα ποικιλία σκουός. Διαβάστε σχετικά με αυτό το μικρό σκουός Honeynut με μεγάλη ιστορία που αναπτύχθηκε από Cornell λαχανικών κτηνοτρόφο, ο Δρ Μάικλ Mazourek, και <α4> συνεργασία με τον Dan Barber από Blue Hill σε Πέτρα Barns στο Pocantico Hills, New York. Το σκουός των μελισσοκομικών αναπτύχθηκε μέσω οργανικής αναπαραγωγής εργασίας, από οργανικούς σπόρους και δεν επιβεβαιώνεται το έργο Non-GMO!
Μπορείτε να φάτε σπόρους σκουός μέλις;
Ναι, όπως και με όλους τους σπόρους σκουός, είναι Edibleand έχουν θρεπτική αξία. Μπορείτε να φάτε τους σπόρους από το Butternut Squash, Squash Acorn και Spaghetti Squash. Μια ντροπή να πετάξει έξω. Οι σπόροι σκουός έχουν μια ευχάριστη γεύση nutty, οπότε μην τα ρίχνετε έξω. Είναι γρήγορα ψημένα και γεύση νόστιμα όταν αλατισμένα και καρυκευμένα γλυκά ή με θερμότητα!
2019-11-18 Πώς να ψητό σκουός μέλισης. Αυτή η συνταγή σκουός φρυγανιάς ήταν ευκολότερη. Ψεκάστε με λάδι: Μόλις ξεφύγετε από τους σπόρους, ψιλοβρέξτε το εσωτερικό του σκουός. rom lifemadesweeter. Omratings 1servings 6cuisine Americancorgory Side Dish
2018-09-25 Κόψτε το σκουός στο μισό κατά μήκος και σκουπίστε τους σπόρους. Τοποθετήστε τα μισά που κόβετε προς τα πάνω σε ένα φύλλο ψησίματος και ψιλοβρέξτε με ένα μικρό ελαιόλαδο. Σεζόν με ένα τσίμπημα αλατιού και πιπέρι και ψητό στο φούρνο στους 400 ° C για 20 λεπτά. Το δέρμα σκουός μέλις είναι λεπτό όπως αυτό του Delicata squash και είναι εντελώς βρώσιμο. Αυτό το Veggie μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο του Butternut Squash. romatofhome. omauthor susan bronsonestimated reading Ώρα 7 λεπτά
more Ψήστε σε ένα φούρνο 425 ° F για περίπου 30 λεπτά ή μέχρι αρκετά προσφορά για να τρυπήσετε με ένα πιρούνι. Από εκεί, πολτό ή φέτα για μια νόστιμη πλευρά. Ή να ανταλλάξετε σκουός μέλις για ένα butternut στις συνταγές σας. rom bhg. Προσανατολισμένη ώρα ανάγνωσης 3 λεπτά
2019-08-08 Βράζετε σπόρους σκουός σε αλατισμένο νερό για 10 λεπτά. Αφήστε τους να κρυώσουν και στη συνέχεια να τσιμπήσουν τον σπόρο. Πάρτε φρυγμένους, ψυγμένους σπόρους σκουός και λίβρες τους ελαφρώς μεταξύ δύο φύλλων χαρτιού κεριού. Αφαιρέστε τους σπόρους από κάθε κύτος. 15 ζωντανές ποικιλίες χειμώνα σκουός και κολοκύθας για τις συνταγές σας. rom thespraceats. Προσανατολισμένη ώρα ανάγνωσης 3 λεπτά
2020-12-15 Προθερμάνετε το φούρνο στους 425 βαθμούς Φαρενάιτ. Κόψτε το σκουός της μέλισης στο μισό και σκουπίστε τους σπόρους. Τοποθετήστε τα μισά σε ένα φύλλο ψησίματος, σάρκα πλευρά επάνω. Ψεκάστε το καθένα με 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο ή βούτυρο και πασπαλίστε με αλάτι για να δοκιμάσετε. Ψήστε το σκουός για περίπου 25 έως 30 λεπτά μέχρι να είναι προσφορά. rom allrecipes. Προσανατολισμένος χρόνος ανάγνωσης 4 λεπτά
2021-01-06 Εκτός από τους σπόρους, πολτός και στέλεχος, μπορείτε να φάτε όλο το πράγμα. Χρειάζεται επίσης περίπου το μισό όσο ένα σκουός butternut παίρνει το ψητό, έτσι η μέρυψη είναι μια καλή επιλογή όταν είναι σύντομη εγκαίρως. Πώς να μαγειρέψετε με σκουός μέλισης. Ο καλύτερος τρόπος για να προετοιμάσετε σκουός μέλισης είναι να το ψήσετε καθώς το ψηλό μαγειρέματος θερμότητας αναδεικνύει τη φυσική γλυκιά της. Απλά φέτα κατά μήκος , σκουπίστε τους σπόρους, ψιλοβρέξτε. rom thespraceats. Omauthor Danilo Alfaroestimated Reading Time 5 λεπτά
2021-10-12 Γεμιστή συνταγή σκουός μέλισης. Ψάχνετε για ένα πλούσιο και υγιεινό πιάτο για πτώση; Αυτό το γεμιστό σκουός μέλις είναι εύκολο να κάνει και να τέλειο τώρα που η εποχή σου εποχής. Τα καβουρντισμένα ημίσεια μισά ημιτελικά μισά φρυγμένα μέχρι να γεμιστούν με το κουνουπίδι ρύζι, το μωρό σπανάκι, τα αλμυρά βότανα και τα σπορά με γλυκό σπόρους ροδιού και τραγανές φιστίκια και κολοκύθας. Είναι ένα . rom lifemadesweeter. Omcuisine Americancorgory δείπνο, πλευρικές πιάτες 4calories 236 ανά εξυπηρέτηση
2021-10-26 Γεμιστά με την Τουρκία Andouille , Σπανάκι, τυρί Gouda, και με τους δικούς τους σπόρους, αυτά τα σκουριασμένα μελιού, κάνουν το τέλειο, υγιεινό δείπνο. 2 Μεσαία σκουός μέλισης, κατά το ήμισυ κατά μήκος και σπορά 4 κουταλάκια του γλυκού βούτυρο ¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι για να σερβίρετε, πλάκα κάθε σκουός και πασπαλίζουμε με κατσικίσιο τυρί και ψιλοκομμένο φιστίκια 2. Τοποθετήστε τα μισά σκουός, κόψτε την πλευρά κάτω, πάνω. rom simplecrecipe. om
2021-11-16 Κατά τη διάρκεια της πτώσης και του χειμώνα, τείνω να χρησιμοποιήσω το καρύδι μέλι και butternut squash αρκετά συχνά. Είτε σε γλυκά είτε σε γεύματα. Είναι πραγματικά νόστιμα με τις σωστές συνταγές, ειδικά η γλυκιά, ενισχυμένη γεύση σκουός μελλίδων. Σκουλήκι μέλις είναι σίγουρα ο chefs pick. Περιγραφή σκουός μέλισης / tastefrom thebloompot. om
2021-10-03 Συνταγή σκουός μέλις βέγκας. Γραμμή ένα φύλλο ψησίματος με χαρτί περγαμηνής. Κόψτε τα καρύδια, το λουκάνικο Vegan και το κρεμμύδι. Σε αυτό το σημείο, μπορείτε να εξυπηρετήσετε το σκουός της απόσυρσης όπως είναι ή να το συνδυάσετε με λίγο μισό και μισό, μερικά μπαχαρικά και μια βουτιά του κοτόπουλου Stock για μια εύκολη σούπα σούπας γλυκό! Κόψτε σκουός στο μισό μήκος σοφός. Βουρτσίστε λίγο λάδι πάνω στη σάρκα και πασπαλίζετε σε λίγο αλάτι και πρόσφατα. rom simplecrecipe. om
2021-10-05 Αφέρεια Το σκουός μέλισης κόβεται στο μισό σέσουλα έξω από τους σπόρους και το χορδές εσωτερικά. Συνήθως χρησιμοποιώ απλώς ένα απλό κουτάλι σούπας για τη ματιά. Μην ξεχάσετε να σώσετε τους σπόρους και να τα ψήσετε! Αν ψάχνετε για κάτι σούπερ διασκέδαση χρησιμοποιήστε τους σπόρους για να φτιάξετε τους γλυκούς σάλτσες σάλτσες κολοκύθας μου. Εκτός από τους σπόρους που χρησιμοποιούν θα χρησιμοποιηθούν προφανώς από το σκουός μέλισης έναντι μιας κολοκύθας. Βήμα. rom mutmegnanny. om
2021-09-20 Η συνταγή για αυτό το ζωντανό σκουός μέλισης και η σούπα της Apple έχει μια σύντομη λίστα συστατικών και πραγματικά παίζει τη γεύση του ίδιου του χειμώνα, χρησιμοποιώντας τόσο τη σάρκα όσο και τους σπόρους του λαχανικού. Τα σκουριασμένα μελιού είναι μια σχετικά νέα ποικιλία σκουός που δημιουργήθηκε. ROM RESESTEMETIAN. rg
Αυτή η συνταγή ήταν υποβλήθηκε από Pam Larry Willis του Gables Wine Country Inn. Αυτή ήταν η αγαπημένη τους συνταγή πανδημίας. Αυτή η συνταγή είναι καλύτερη το φθινόπωρο όταν η Squash είναι σε εποχή. Μπορεί να προετοιμαστεί Uber Local χρησιμοποιώντας τα συνιστώμενα προϊόντα της κομητείας Sonoma!
